こんにちは、もつぞうです。
ダイエットをやろう！
そう思ったら皆さま何をしますか？
私は、Google先生に聞きます！
「簡単 ダイエット」
「効果的 ダイエット」
そして、調べるとやった気になる・・・。
いかん！
これではいつもと一緒！
今回取り組むことは３つに絞ります！
１．昼食をサラダ中心にする！
定食などを食べたい気持ちを抑え、昼食はサラダを中心にします。
ちょうど、セブンイレブンで「幻のポケモン ゲットチャレンジ」をやっているので、サラダとおにぎり1個でがんばります！
２．平日の晩飯は、米を食べない！
米以外は普通に食べます（笑）
晩酌はほとんどしませんが、飲みたいときには飲みます！
休日の夜は外食するかもしれないので、平日だけにします（汗）
３．運動はしない！
逆転の発想！無理なことはしない！
ウォーキングとかをした方がよいと言われていますが、寒いのでやめます（笑）
やせないときは、その時だ！
目指せ健康！
現在 68.8kg。
目標まで、残り4.8kg。
