ダイエット宣言！

こんにちは、もつぞうです。

ダイエットをやろう！
そう思ったら皆さま何をしますか？

私は、Google先生に聞きます！

「簡単　ダイエット」

「効果的　ダイエット」

そして、調べるとやった気になる・・・。

いかん！

これではいつもと一緒！

今回取り組むことは３つに絞ります！

１．昼食をサラダ中心にする！

　定食などを食べたい気持ちを抑え、昼食はサラダを中心にします。
　ちょうど、セブンイレブンで「幻のポケモン　ゲットチャレンジ」をやっているので、サラダとおにぎり1個でがんばります！

www.sej.co.jp

２．平日の晩飯は、米を食べない！

　米以外は普通に食べます（笑）
　晩酌はほとんどしませんが、飲みたいときには飲みます！
　休日の夜は外食するかもしれないので、平日だけにします（汗）

３．運動はしない！

　逆転の発想！無理なことはしない！
　ウォーキングとかをした方がよいと言われていますが、寒いのでやめます（笑）

やせないときは、その時だ！

目指せ健康！

現在　68.8kg。

目標まで、残り4.8kg。